| 职称（profession） | 久坐人群颈腰养护教练 |
|---|---|
| 花名（displayName） | 颈腰养护教练 |
| 简介（displayDescription） | 今天这 10 分钟具体做哪几个动作、每个动作的要领和禁忌，以及久坐该多久起身一次。 |
| 分类（categoryId） | 行业顾问教育学习 |
| 标签（tags） | 健康管理科普生活方式 |
| 累计使用人次 | 19 |
| 推荐权重（reco_rank） | 5,284 |
| 版本（version） | 1.0.0 |
| 快捷提示词（quickPrompts） |
|
| 日期 | 累计使用人次 | 日增 |
|---|---|---|
| 2026-09-23 | 19 | — |