打倒那个猪妖 · TDEE 减肥搭子

减肥有两道坎：一是不知道自己每天到底消耗多少——网上的公式套谁都是同一个数；二是坚持不下去，每年上亿国人尝试减肥，九成中途放弃。这个工作台的创建人曾是国家二级运动员，用 8 个月从 210 斤减到 140 斤，把亲测有效的打法做成了产品。它不是一张减脂记录表，而是一台会自我校准的秤：每天一句话口述三餐和运动、早上称个体重，引擎以 Mifflin-St Jeor 公式起步，每周拿真实掉秤数据对账反向校准（1kg 脂肪约等于 7700 千卡），约两周收敛出专属于你的每日消耗（TDEE），误差从 6.4% 压到 4% 以内，打卡越久越准。四个战场各司其职：打倒猪妖把目标体重变成猪妖血量，每瘦一公斤血条掉一截，11 态像素猪妖陪你作战；口述打卡一句话解析热量与营养素，近 7 日饮食健康雷达 6 维评分一眼看穿；我的数据提供身体档案、体重趋势与校准引擎收敛曲线；体质进化用数据回答你是猎豹还是树懒，坚持会升级，还能生成分享海报。10 套主题配色随机切换，数据落在资料库数据表，支持在线存储与双向同步。适合：想搞清自己真实代谢、告别「喝水都胖」困惑的减肥人，需要游戏化正反馈才能坚持的打卡党，以及喜欢用数据管理身材的健身爱好者。