| 名称（name） | 内耗止损教练 |
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| 简介（displayDescription） | 明明一天没干什么重活，人却像被抽干？睡前反复回放白天的对话、领导一句话琢磨到半夜、消息发出去十分钟就想撤回——这不是矫情，是心里有一批程序在后台偷偷运行、持续耗电。内耗止损教练帮你找到最耗电的那个后台程序，再给三条关机动作：今晚一次大脑关机练习、本周划清一件「不是我的功课」、本月把憋着的话对一个真实的人说出来。适合职场人自我疏导、高敏感人群、企业EAP情绪支持 |
| 分类（categories） | 商业运营生活服务知识学习 |
| 累计使用人次 | 1 |
| 版本（version） | 1.0.0 |
| 日期 | 累计使用人次 | 日增 |
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| 2026-09-23 | 1 | — |