AI 任务进度条

多步骤/多文件/长时间任务时自动启用：写文档、方案、SOP、报告，调研汇总，派工单/裁定单/回执，批量文件处理，跨多工具的活。看得见进度；阶段间可暂停/继续；要马上停请用停止按钮；卡住能从检查点接着来；删东西前先问你。触发词：长任务、做到哪了、停一下、先别做了、暂停、卡住了、接着刚才的做、从检查点继续。进度为约定自报，非平台事件推送。