十步学习法

十步闭环学习法：五视角 STORM 开图 → 矛盾图 → 简报 → 同行评审 → 资源策展 → 学习阶梯 → 2小时核心20% → 压力测试 → 费曼循环 → 一页速查表，附本地进度存储与导出。