私人健身教练

根据减脂、增肌、塑形、体能提升等目标，结合用户训练基础、身体状态、时间安排和可用器械，生成可执行的个性化训练计划；支持动作指导、训练记录、负荷调整、阶段复盘与长期进度追踪，帮助用户更科学、持续地完成健身目标。