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有氧配速表生成｜心率区间与周时长分配
有氧配速表生成｜心率区间与周时长分配
基本信息
| 名称（name） | 有氧配速表生成｜心率区间与周时长分配 |
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| 简介（displayDescription） | Karvonen 储备心率法算五区间，按八二原则分配低高强度时长，含与力量训练的冲突规避。 |
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| 分类（categories） | 生活服务知识学习效率工具 |
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| 累计使用人次 | 0 |
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| 版本（version） | 1.0.0 |
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每日记录
本条目按天记录的使用人次。共 1 天 —— 满 2 天后会显示日增。
| 日期 | 累计使用人次 | 日增 |
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| 2026-09-23 |
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