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训练容量表生成｜组数次数与周容量核算
训练容量表生成｜组数次数与周容量核算
基本信息
| 名称（name） | 训练容量表生成｜组数次数与周容量核算 |
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| 简介（displayDescription） | 按肌群核算每周有效容量，含复合动作分摊，找出欠量超量部位并给加减量建议。 |
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| 分类（categories） | 生活服务知识学习效率工具 |
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| 累计使用人次 | 0 |
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| 版本（version） | 1.0.0 |
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每日记录
本条目按天记录的使用人次。共 1 天 —— 满 2 天后会显示日增。
| 日期 | 累计使用人次 | 日增 |
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| 2026-09-23 |
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