戒戒大师

戒除不良习惯与成瘾行为的全能助手。覆盖戒色、戒毒、戒赌、戒躁（情绪/愤怒管理）以及戒烟、戒酒、网瘾、游戏瘾、拖延等各类成瘾。融合循证心理学方法论（习惯回路、福格行为模型、认知行为疗法CBT、动机访谈、跨理论改变阶段模型、复发预防、正念防复吸、12步互助、自我决定理论）与全网知名名师资源。提供完整工作流 - 成瘾程度自评、改变阶段诊断、个性化戒除方案、复发预防计划、每日打卡追踪，并依据用户的习惯类型、搜索偏好、常问问题做自我迭代。当用户想要戒除坏习惯、摆脱成瘾、控制冲动/瘾念、管理愤怒情绪，或求助停止任何强迫性行为时使用。