备孕准备清单

把"准备要孩子"变成一份可执行的备孕清单。plan 模式一次问清四项：夫妻双方年龄、已备孕时长、既往病史自述（仅用于就医提醒，不做任何判断）、生活习惯（烟酒/作息/运动/饮食），过三道 CHECKPOINT 后填 JSON 跑 scripts/plan.py，输出四件套：男女分开的孕前检查清单（注明项目以医院实际开单为准）、提前 6 个月逐月事项时间线、男女分工表、生活方式调整清单（戒烟酒/作息/运动/饮食/叶酸等公开共识事项）。guide 模式直接回答备孕常见问答：备孕焦虑怎么办、多久没怀上要去医院、排卵期怎么算、高龄备孕注意什么、男方要准备什么。医疗红线写死在流程与脚本里：自述已确诊疾病或备孕超过 1 年未孕，直接 STOP 不出计划并建议就医；检查异常一律建议问开单医生；不推荐任何医院/药物/保健品；不承诺怀孕成功率。本 skill 只做信息整理与清单规划，不替代医生。